दोस्तों शाकाहारी भोजन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते है आइये जानते है 

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शाकाहारी भोजन में भरपूर नुट्रिएंट्स होता है जो की मांस में नहीं होता 

और मांस के मुकाबले शाकाहारी खाने में saturated fat का मात्रा बेहद कम होता है 

शाकाहारी खाना में भरपूर एंटीऑक्सिडेंट्स भी होते है जो की स्वस्थ के लिए लाभदायक है 

वजन कण्ट्रोल करने के लिए शाकाहारी खाना का सेवन जरुरी है 

कई खतरनाक बीमारी से बचाता है शाकाहारी खाना 

शाकाहारी खाना खाने से आंत को स्वस्थ बनाये रखता है 

शाकाहारी खाना खाने से चर्बी नहीं बढ़ता 

शाकाहारी खाना खाने से पेट में कोई भी परेशानी नहीं होता 

और दोस्तों अन्य कई लाभ देखे जा सकते है शाकाहारी खाना खाने से

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