अगर आपका वजन लगातार बढ़ रहा है तो हम आपको कुछ टिप्स दे रहे है उनका फॉलो करें 

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सबसे पहले आपको भरपुर पानी पीना है

और वजन कम करने के लिए आपको फाइबर से भरा हुवा भोजन करना है 

डेली एक्सरसाइज करना है 

और शुगर कम इस्तेमाल करना है 

unhealthy fats का इस्तेमाल नहीं करना है 

भरपूर सोना है 

और सोने से पहले करीब 3 घंटे पहले खाना खाये 

शाकाहारी भोजन स्वास्थ्य के लिए अच्छा क्यों है ?