पेट की चरबी कम करने के लिए करें ये काम 

कई लोगो को पेट की चर्बी की समस्या होती है, चर्बी को कम करने के लिए करें ये काम 

प्रोटीन युक्त आहार का सेवन करें 

कार्बोहाइड्रेट ज्यादा ना लें 

ट्रांस-फैट से बचना होगा 

भरपूर मात्रा में घुलनशील फाइबर का सेवन करें 

शराब सेवन से बचे रोजाना ग्रीन टी पिएं

और रेगुलर एक्सरसाइज करने होंगे 

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