दूध और किशमिश खाने खाने के कई सारे फायदे है, आइये जानते है
दोस्तों किसमिस में विटामिन ए, डी और के भरपूर होता है
और किसमिस में आयरन, कॉपर भी खूब पाया जाता है
और इसके साथ साथ दूध की तासीर गर्म होती है, जो शरीर को मजबूत बनाने में मदत करता है
हार्ट के लिए अच्छा होता है दूध और किसमिस
पाचन क्रिया ठीक रखने में मदत करता है
अगर वजन कम है तो वजन बढ़ाने में फायदेमंद
और हड्डियां मजबूत बनाये रखता है
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