अंडे स्वस्थ के लिए बेहद लाभदायक है 

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अंडे में कई सारे पोषक तत्व होते है जो की स्वस्थ के लिए अच्छा 

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अंडा खाने से कई सारे फायदे होते है आइये जानते है 

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मस्तिष्क स्वास्थ्य रखने के लिए अंडा का सेवन करना अच्छा है 

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तनाव कम करने में मदत करता है अंडा

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वजन को कम करने में मदत करता है 

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आँखों के लिए बेस्ट है बॉईल अंडा 

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अंडे में भरपूर प्रोटीन और विटामिन डी होता है

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विटामिन ई कैप्सूल के फायदे