अगर खाना खाते समय ज्यादा पानी पीते है तो आपको कई सारे परेशानिया झेलना पड़ सकता है 

खाना खाते समय पानी पिने से पेट में digestive enzymes कमजोर होता है 

पौस्टिक तत्व अच्छे से सरीर में अब्सॉर्ब नहीं होता 

Acid reflux का रिस्क बढ़ता है 

पेट में कई सारे परेशानिया देखने को मिलता है 

भूक कम लगने की समस्या होता है 

पाचन प्रक्रिया में देरी होने लगता है 

पेशाब ज्यादा आना और आवश्यक पोषक तत्व बाहर निकल जाना 

गैस्ट्रिक की समस्या दिखाई देना 

 ऐसे ही जानकारी के लिए hindigyan24.com पढ़ते रहें